ランニング 【ランニング】走るか死ぬか。人生を主体的に生きるための第一歩 2019.12.18 sai こんにちは、せいやです。 僕は小学生から中学生まで陸上部に所属していました。 基本的に小学3年生の時からマラソン大会などでは常に優勝してきましたが、決して生まれつき運動神経が良かったわけではありません。 と言うの…
健康 サイクリングの消費カロリーは?ダイエット効果はあるのか? 2019.11.16 sai こんにちは、せいやです。 最近は涼しくなってきたので、サイクリングしても汗をだらだらとかかず、気持ちよく走れますね! サイクリングはカロリー消費がすごいため、ダイエットに向いていると言う話をよく聞きます。 しかし、個人的…